مركز إعلام سيدي جابر يعقد ندوة بعنوان صحة المراهق

اسماء عباس

لا تزال فاعليات حملة فكر وأختار تنظيم الأسرة أحسن قرار وبناءً على ذلك عقد مركز إعلام سيدي جابر ندوة بمجمع مدارس هدى شعراوى تجريبي لغات بعنوان صحة المراهق إدارة الندوة الأعلامية / فادية شكر حاضر بالندوة الطبيبة / هدى صقر طبيبة بوزارة الصحة والتى بدأت حديثها بتوضيح فترة المراهقة على أنها فترة نمو الإنسان ونمائة التى تعقب مرحلة الطفولة وتسبق مرحلة البلوغ فى عمر يتراوح ما بين 10:19 عام وهى تمثل واحدة من التحولات الحاسمة فى عمر الطفل وتتميز هذة المرحلة بالسرعة الهائلة وخلال تلك المرحلة يمر المراهق بتغيرات جسديه نتيجة نضج عدد من الغدد الصماء وزيادة إفرازاها الهرمونات فى الجسم مما يسرع نمو الجهاز العظمى والأعضاء التناسلية وهناك فرق بسيط بين الأشخاص فهناك من يتأخر ويبدو طفلا وهناك من يبكر فى البلوغ وهناك أيضا تغيرات نفسية إجتماعية وعقلية لابد إلا نغفلها مثل الحساسية الزائدة الاهتمام بالمظهر الخارجى حب الزعامة رفض أسلوب الاهل عدم التوافق مع وجهات نظر الكبار كما تحدثت د/هدى عن أهم النصائح التى يجب على المراهق الأخذ بها لتخطي تلك المرحلة بسلام مثل الاهتمام بالغذاء الجيد فيجب تناول اللحوم الخالية من الدهون الخضروات الفاكهة منتجات الألبان عدم تجنب وجبة الإفطار لما لها من فوائد عظيمة فهى تساعد على التركيز وعلى تحسن الوظائف المعرفية والمزاج ممارسة الرياضة بصورة يومية الاهتمام بصحة الفم والأسنان عن طريق غسل الأسنان صباحا ومساء تجنب التدخين والمدخنين كما حذرت من تناول العقاقير مجهولة المصدر ودون استشارة طبيب

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *